Escuelas Baloncesto Albacete

Podemos anunciar una temporada más que desde el club hemos inscrito un año más, dos equipos junior masculino (este año EBA 96 y EBA 97). Un equipo junior femenino, que cumplirá su segundo año en la categoría.

A parte también un año más tendremos Cadete Regional, después del año pasado proclamarnos campeones. Y un equipo Infantil Regional donde fuimos subcampeones.

Además de todos nuestros equipos masculinos y femeninos cadetes, infantiles, alevines, benjamines y prebenjamines que competirán en las competiciones IMD y provinciales.

PABLO MARTINEZ (EBA)

Pablo Martínez Argudo seguirá un año más al frente del
infantil regional del EBA. Afrontará con éste su tercer año consecutivo como
primer entrenador del equipo infantil regional del EBA.

Con una eliminación en semifinales hace dos años, y el
pasado año con un merecidísimo subcampeonato y clasificación para el campeonato
de España, Pablo afronta su tercer año con las metas puestas a gran escala.

Un equipo que en su mayoría estará compuesto por jugadores
de primer año, los cuales dan el salto a categoría infantil como campeones
invictos de la provincia de Albacete y quizá alguna incorporación nueva.

Infantil 2012/13 P. Martinez

Pablo se mostró muy ilusionado con seguir una temporada más
en el club y hacerlo como entrenador de uno de los equipos más atractivos del
EBA. Mucha suerte para nuestro ya conocido “Pi Em”.

RUTINA DE TRABAJO FÍSICO PARA COMENZAR LA PRETEMPORADA:

4 DIAS POR SEMANA 

– CARRERA CONTINUA 10 MINUTOS RITMO SUAVE.

– ESTIRAMIENTOS GRUPOS MUSCULARES GRANDES.

– 3 SERIES DE 5 SENTADILLAS Y PROGRESIVO
(50 METROS).

– 3 SERIES DE 5 SALTOS Y PROGRESIVO
(50 METROS).

– 5X20 ABDOMINALES (DIFERENTES CLASES:
PLIOMETRICAS, LATERALES, CONCETRICAS)

– 3X15 FLEXIONES.

– 3X15 LUMBARES.

– SERIES DE 2 MINUTOS RITMO NORMAL Y 1 MINUTO
RITMO RÁPIDO, TOTAL 12 MINUTOS.

– ESTIRAMIENTOS COMPLETOS

Aunque lo más importante y que te aconsejamos nosotros es que cojas un balón y te vayas a tirar mucho, suspensiones, triples, dominio de balón, etc.

NOS VEMOS AL INCIO DE LA PRETEMPORADA, SI TIENES ALGUNA DUDA SOBRE EL PLANING CONTACTA CON NOSOTROS VÍA FACEBOOK, TWITTER O WEB. RESOLVEREMOS TODAS TUS DUDAS.

PARA EL COMIENZO DE LA PRETEMPORADA DE TODOS
LOS EQUIPOS SIGUE TODA LA INFORMACIÓN DEL CLUB EN NUESTRAS REDES SOCIALES.